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  • 27岁主播新婚立遗嘱:“纵欲上瘾”正在害了你

    2019-10-12 10:59:56 714

    编辑 | 欧阳飞羽

    作者 | 可达

    来源 | 行动派DreamList(ID:xingdongpai77)


    没有人知道

    下一刻发生什么


    看完最新一期的《我家小两口》,让我印象深刻的不是戚薇和李承铉的甜蜜,而是唯一的素人嘉宾若风的身体情况。


    这位年仅27岁的游戏主播,自爆失眠严重,由于在电竞圈经常需要熬夜,再加上长期处于高度亢奋的状态,所以每天要吃三颗安眠药才能勉强睡着。


    而他在不久前刚刚结婚生子,因为担心自己发生意外,便立下六条遗嘱来保障妻儿未来的生活。


    在演播室里的嘉宾看完后纷纷瞠目结舌,直呼若风正是事业巅峰期,怎么轻易就立遗嘱。



    若风今年27岁,是电竞界的传奇人物,凭借出色的技术带队获得中国LOL史上第一个世界总冠军,被粉丝誉为电竞界“周杰伦”,是中国电子竞技史上堪称封神的职业玩家之一。


    直到2013年退役后,才顺着潮流进入电竞直播行业。没想到的是电竞直播的高峰期往往在深夜,并且行业竞争大。


    这也意味着,主播想要站稳脚跟,必须得逆着生物钟。


    长期下来,身体自然不堪重负。


    早在两年前,某直播平台的大神主播就因长期熬夜打游戏,过度劳累后猝死。



    所以若风立下遗嘱也并非多此一举,毕竟谁都不知道明天和意外谁先来。


    意外如果提前一步,明天就再也不会到来了。


    摧毁你的

    是无休止的忙碌


    前段时间,著名网络作家“格子里的夜晚”因长期熬夜赶稿,突发心脏病逝世,享年39岁。


    据统计自2014年起,他在起点网总共创作了1916天,近700万字,平均每天写下3000多字,是一名非常勤恳的作家。


    却在一个文字创作者的黄金时期,不惜牺牲自己的休息时间,为创作生涯拼搏,导致身体一度亮起红灯。


    无独有偶,今年6月28日至7月4日,3位年轻的医生在十天内接连猝死,皆因心血管疾病。


    7月4日,中科院博士肖育众,连续加班到深夜,下午三点晕倒在实验室,抢救失败。在去世的7天前,他刚刚成为人父。


    他在世时工作非常努力,经常在实验室中忙到凌晨。有次接连做了两个通宵的实验,整个人都累倒了。


    6月30日,同仁医院眼科青年医师王辉在家中突发心脏骤停,不幸去世,年仅32岁。


    6月28日,河南省乳腺科副主任医师张恒伟,突发心梗去世,享年48岁。


    他们之中,年纪最小的不过31岁,正是而立之年。


    他们在生前都很忙,忙着成就理想、忙着履行职责,为了事业和家庭拼尽全力。


    然而在长期高负荷运作下,疾病也早就在门口等着敲门了。



    最近,在微博上有一张被热转的图。


    这个微博评论下有大量熬夜引起不适的评论,看完令人不禁瑟瑟发抖:



    据数据表示,目前猝死人群的年龄平均在43.8岁,其中18-39岁人群就占了39%。


    青年至中年区间的人群大幅度上升,死神敲门的脚步也越来越近。


    我们自以为年轻是本钱,却不记得本钱也是有限的。


    曾经熬的那些夜,身体都会一分不差的还给我们。


    当出现不适的时候,做什么都为时已晚了。


    哲学家叔本华说:人类所能犯的最大的错误,就是拿健康来换取其他身外之物!


    当一个人失去了健康,青春、美貌和财富统统都成了过眼云烟。


    这个世界上很多事都有得商量,唯有死亡不允许。


    除了自己

    没人为你的健康买单


    《1818黄金眼》上个月出过一期关于体检报告的采访,采访中八成的90后表示已经不敢看体检报告了。



    大多数人明知自己的生活习惯不健康,也依然追求熬夜快乐,事后才会胆战心惊一下。


    可你有没有想过,你和睡眠借来的那点时间,最后会成了活下去的绊脚石。


    据丁香医生发布的《2019睡眠状况洞察报告》指出,熬夜的人中有92%的人不是没时间睡觉,而是有时间却不睡。


    其中73%的人沉迷看剧,46%的人抱着小说,聊天的人也多达40%。


    洗漱完毕后已经十二点了,也还是想要多打一把游戏放松一下;


    说好十二点关闭手机,结果朋友发来一条信息就又打开手机开始闲聊到半夜;


    一旦在睡前打开一部新的电视剧,即使已经凌晨了,也一定要看到全剧终。


    这就是许多人的深夜画像,因此很多人吐槽:熬夜一时爽,一直熬夜一直爽。


    “报复性熬夜”已经成为当代人较普遍的现象,所有人都清楚熬夜对身体带来的伤害,但通过熬夜能极速得到白天里得不到的快感和满足感,短暂的缓解焦虑情绪,一时之下真的很爽吗?


    一旦找不到更好的解压方式,熬夜就极容易成瘾。


    可事实上,熬夜毒瘾不过是一种过度补偿的行为,靠着牺牲睡眠健康去讨好自己的情绪。


    这种快感只会让大脑长期处于疲惫的状态,白天昏昏欲睡,效率低下。


    长此以往,无论是抱着哪种心理熬夜,熬得都是命。


    奇葩说有一期讲述死亡的辩题,邱晨当时自述了一段亲身经历。


    她坦言自己在去年3月被检查出患上甲状腺恶性肿瘤外加淋巴结转移,虽然治愈率在所有癌症中最高,但依然无法缓解看到诊断书那一刻的恐慌。


    她因此动了一场手术,在脖子上留下了一道疤痕。



    而患病的源头和长期不良的生活习惯有关。


    所以确诊之后,她第一个改变的习惯就是不再熬夜。


    现在的她每天六点起床,有条不紊的开始锻炼、读书、静坐,做完这些之后甚至都不到九点。而作息只是她所有改变之中最小的一个。


    邱晨也发表了对这场疾病最直观的感触:


    死亡是对生命最精准的教育,他不跟任何人讨价还价,他对所有人一视同仁。


    死亡会逼着我们去改变那些自以为是的陋习,但别等到面对死亡,才开始觉悟。


    千万别用侥幸的心理去对待生命。


    人生的下半场

    拼的是健康


    前年,舒淇就曾在社交平台上宣布暂时停工。


    早年,她曾经是影视圈的“拼命三娘”,一年甚至可以拍20多部戏,经常不眠不休,超负荷工作。


    直到检查出免疫系统失调后,才决定给自己放个长假、调养身体。


    现在在城市拼搏的我们,不也是像她这样,每天为了生活和未来铆足了全力。


    “我们浪费自己的健康去赢得个人的财富,然后又浪费自己的财富去重建自己的健康。


    我们焦虑地憧憬未来,忘记了眼前的生活。活得既不是为了现在也不是为了将来。


    活的似乎永远不会死,死的也好像从来没活过。”


    我们必须承认的是生命远比想象的脆弱得多,没有人是金刚之躯,也千万不要把自己当成机器。


    你现在满不在乎的生命,实际上是别人苦苦奢望的。


    而你熬夜贪恋的那几个小时的快乐,也是用命去换的。


    复旦大学女教师于娟在患癌逝世前曾在博客发过这样一段话:


    在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。


    如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。



    所以即使你现在什么都没有,但只要拥有一个健康的身体,你就有无数个明天。


    而重视健康,其实并不难,只要早睡早起,合理饮食,重视锻炼、定期的做检查,就可以保障基本的健康。


    其实人最大的成功,莫过于好好活着。


    我们生命中的每一天都是上天赐予我们的礼物,我们所能做的就是尽我们所能,珍惜这段旅程。


    点个“在看”,愿我们都能赋予有限的生命更多意义。


    作者:一本叔,公众号:一星期一本书(ID:yer808)。一星期一本书,再忙也不忘记充电。

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